ok no a salido bien todo pero...

Si no cambio moriré... lo se.

Tengo y quiero cambiar este cuerpo y obviamente a la salud que conlleva .

No e quitado el dedo del renglón, terminando las fiestas y compras navideñas , empezaré y tengo algo que hacer con mi vida en cuanto a tener una carrera y ganar mucho más dinero.

Todavía no tengo todo concreto pero lo lograré, incluso antes de que termine el año pondré todo en papel.

gracias por leerme :3

Como destruir mi yo actual? + PROYECTO?

He pensando mucho sobre mis hábitos y en la manera en que manejo las cosas, por ejemplo hoy estaba super aburrida en el trabajo y lo único que pensaba era en comer comer, cómo destruir algo que he estado construyendo con el paso del tiempo?

Lo que recuerdo de la época en la que bajé mucho de peso , estando en mi blog antiguo, eran las carreras o proyectos navidad , bikini etc. me inspiraban a seguir . Pero primero tengo que hacer bien mi plan y después ejecutarlo, comprar las cosas, también me ayudaba mucho las vitaminas para no sentirme mal, ya que como soy por desgracia diabética , no puedo literalmente dejar de comer, podría tener una descompensación , pero eso no signifique que no pueda simplemente consumir azúcares naturales o vitaminas y tés, mientras mi cuerpo reciba los nutrientes todo estará bien.

Si tienen alguna dieta o receta con mucho gusto la trataré de hacer.

Tengo que ponerme una meta y un tiempo para llegar a esa meta...

Podrías ser bajar 8 kilos del 26 de nov. al 24 de dic, CAMINAR , (por mis horarios es muy difícil), también tengo una obsesión con la coca light y el azúcar, necesito redireccionar mi estrés.

Ok el plan va a ser hacer un tipo bullet journal en donde lleve el control de cuanta agua consumo, días que no consuma azúcares , días que no consuma coca, todo, absolutamente todo.

La que quiera unirse el día 26 será llamado "PROYECTO NAVIDAD"+ ( ya que compré y tenga todo), también ya tendré mis medidas y peso exacto.

Pondré las reglas y lo que se necesita un día antes :)

Nada que perder, todo por ganar

Hola a todas(os)

Mi vida a dado muchas giros en este año, estuve sin trabajo unos meses y mi madre me hizo la vida imposible, después encontré trabajo y la verdad no es wow y pues siento que solo ven lo malo que he hecho, pero salió algo nuevo y refrescante, un salón de belleza y es super exclusivo y caro, las mejores marcas, simplemente lo mejor, es el trabajo perfecto para mi, porque la verdad eso de estar buscando quien me haga el cabello, depilación etc es muy frustrante y al menos acá tengo una amiga que va a trabajar ahí.

Ahora regresando al tema principal del por qué creé este blog, MI PESO, no he podido controlarme últimamente , el estrés hace efecto en mí, de una manera no muy buena que digamos.

Mañana lo que haré (de nuevo), es pesarme y pensar cómo ir de ahí hasta tan siquiera una meta lograda en lo que queda del año.

Tengo 31 años y mi cuerpo sigue horriblemente desfigurado , veo las fotos y no puedo, que me he hecho en todo este tiempo?, que tanto he maltratado mi cuerpo para que llegase a esta distorsionada imagen.
También está el tema de mi diabetes, ya estoy perdiendo el control, no puedo hacer nada, sin dinero no puedo hacer nada, puede que en unos años me quede ciega , o antes...

TENGO QUE PONER ORDEN EN MI VIDA.

Que hago para recuperar mi motivación , ya nada me hace levantarme en las mañanas , solamente la monotonía de tener que hacerlo, ya no e tenido pensamientos suicidas , eso es un logro, pero no tengo la energía para seguir o para tan siquiera hacer mi trabajo, estoy estática .

Tengo una báscula nueva pero mi miedo a subirme a ella es tal que la tengo bien guardada, mañana no trabajaré así que haré mi mejor esfuerzo y empezaré a documentar , eso me ayudaba mucho en el pasado.

Buscaré dietas y tips, volveré a comprar chicle sin azúcar para controlar el hambre de nuevo.

Quien quiera que seas y me leas, te deseo lo mejor.

Una meta sin un plan es solamente un deseo

Bien mis metas no están saliendo del todo , pero es por que no tengo un plan establecido, el estres no ayuda tampoco, mi vida es un desastre tras otro, tengo que hacer un camino el cual seguir y no descansar hasta llegar a mi meta.

Próximamente me saldré del trabaja del cual estoy actualmente, esto de las entrevistas y todo eso me esta volviendo loca.

Tengo que comprar inteligente, por ejemplo siempre pensé que las salchichas eran algo seguro y seguro para cuando e diera hambre, pero oh sorpresa , tienen un chingo de calorías :S .

El miércoles es día de pesarme pero me pone de nervios :S

Algún día.

ya peso 70 de 76

Chicas hoy en la mañana me pesé y dice 70.300!!!

Poco a poco y despacio, hace mucho tiempo que no cumplía metas, ni siquiera la primera.

De hecho creo que me ayudo mucho una infección que tuve , pero yo he seguido y no he parado.

Me compré una nueva báscula , es digital y se conecta con mi celular, esta increible.

No tengo la imagen de cuando pesaba 76 :S

Ahora para bajar un poco más, tengo que prepararme e idear un plan para poder ir a caminar.

algo que me encontré en tumblr

Lo modifiqué para mi

2018 Glow-Up RULES

Please note: I do not encourage eating disorders AT ALL. This is just for me, and also for those of us that are already fucked up anyways. If you do not have an eating disorder, do NOT follow these, please seek help and lose weight in healthy ways. 

stay safe always xx 

FOOD AND DRINK

🌸 Max 1,350 calories every day, ideally under 1,150 calories

🌸 Eat fruits and veggies every day

🌸 Drink 2 cups of tea per day

🌸 Drink 8 glasses of water per day

🌸 NO sugary drinks, including pop, juice, and in coffee

🌸 Only drink water, tea, coffee, and occasionally diet pop

🌸 Log all food in MyFitnessPal

🌸 Only eat out or get takeout with friends, and only once weekly max

🌸 “Cheat Days” are only allowed for special occasions and must be pre-planned

EXERCISE

🌹 Go to the gym at least 2 times per week

🌹 Do at-home floor exercises daily

🌹 Walk everywhere. Only take an Uber or the subway when going very far distances

ANA

🥀 Weigh yourself every morning 

🥀 Record weight every day in MyFitnessPal

🥀 Body check photos every Friday

🥀 Always carry sugar-free gum

🥀 Keep up Tumblr blog and interact with followers

APPEARANCE

🌻 Wash face twice daily

🌻 Moisturize twice daily

🌻 ALWAYS remove makeup before bed

🌻 Exfoliate twice per week

🌻 Apply face mask once per week

🌻 Wear makeup every day except to the gym

🌻 Always keep nails clean and trimmed

🌻 Shower once daily

🌻 Apply body cream daily 

🌻 Do laundry weekly 

SOCIAL

🌺 Go out with friends at least once weekly

🌺 Always be friendly and approachable

🌺 Reply to emails and texts promptly

paso 1: comprar una nueva báscula

Por desgracia he estado buscando una báscula, desde hace días pero no la he encontrado, la necesito ya, para registrar mi peso y llevar otra vez un control, por desgracia la otra que tenía se descompuso como en noviembre pero por fin tengo dinero para comprarla pero por fin lo tengo y no la encuentro en ningún lado pff.

Cual marca me recomendarían????

Voy a caminar otra vez, pero con mi horario de trabajo tengo que checar a que horas y que no sea peligroso ya que si salgo muy noche , pues no es seguro.

También tengo que empezar a cocinar yo misma , ya que mi madre es la que lo hace, tengo que organizarme y lo voy a hacer, como empezaron su año ustedes?.