Mes de mierda

Estoy al borde, ya no puedo fingir en frente de mi familia, las sonrisas falsas se están poniendo al descubierto, tener que fingir que tengo mucha hambre y que quiero probar de todo, que no estoy asustada al escuchar que la gente se queda ciega gracias a la diabetes , se qe moriré gorda y por algún paro cardiaco pero ahora que tengo 30 se hace más real , no quiero enamorarme , siento que es una perdida de tiempo ya que moriré joven , además odiaría que alguien me tocase estando con la piel colgando y así, no podría.

Mamá ya me esta empezando a presionar porque tenga novio, casarme y que tenga hijos, la verdad ni me puedo mantener a mi misma, mi estado mental no esta preparado para tener que cuidar a alguien más, mi cabeza esta llena de problemas como para meter a un bebé en la ecuación, no sería justo para el bebé.

Ya no he tenido ataques de ansiedad y espero jamás volverlo a tener, no podría, simplemente no podría manejarlo de nuevo, preferiría suicidarme.

Los pensamientos de suicidio se han estado yendo poco a poco pero siguen ahí.

Mi peso siempre será el reflejo de mi estado mental.

Espero que les este yendo mejor que a mi.

han sido unos meses muy difíciles

La verdad deje de ir al gym y estoy tomando más coca que nunca y ni se diga del azúcar , me siento fatal, necesito regresar al punto en donde me empezaba a sentir má mujer y de mi edad a una señora gorda de 50 y tantos.

Mañana tendré mucho tiempo disponible y haré un plan y lo seguiré y no importa que venga navidad voy a hacer algún plan para que mi familia no se de cuenta, ustedes que harán???

Acabo de descubrir a mi musa a mi idola

Mide exactamente lo mismo que yo , y pesa algo que muchas quisieramos pesar y vernos tan bien, les presento a Yukyung del grupo Elris tiene 18 años y mide 1.57 (lo mismo que yo) y pesa 37 kilos quiero verme igual que ella, de hermosa y frágil, jamás me he sentido como una mujer, se que soy fuerte y todo pero mi mente no me ayuda, y ahora con diciembre como le voy a hacer?

Bajé 2 kilos.... y no me detendré

Sigo yendo al gym, poco a poco e puesto a prueba mi rodilla, mi respiración me ha ayudado mucho a soportar los ejercicios , gracias a que antes caminaba mucho, mis musculos recuerdan el ejercicio que hacia , la comida no la e cambiado mucho pero e bajado considerablemente las proporciones.

No es que haya olvidado este blog, es solo que quería que hubiera un cambio en mi peso antes de venir aquí, sentía vergüenza, voy bajando poco a poco, no tan rápido como antes lo hacía pero ese tal vez sea lo mejor.

Mi báscula se descompuso pff, tendré que juntar dinero para poder comprarme otra y poder mostrarles mis avances.

Espero que les este llendo mucho mejor que a mi.

Pues no me esta yendo del todo bien

La verdad he estado haciendo la dieta y yendo al gym pero no bajo, estaba consumiendo 1,200 calorias y quemaba unas 500 , demonios.

Y ayer por esa depresión comí de más pff, como quiera estoy yendo al gym y no lo dejaré de hacer, espero en serio que les este yendo mejor que a mi :S .

No siento que avance a ningún lado tanto como en mi trabajo y como en mi dieta, siempre tendré este horrible cuerpo pfff!!! :S

update = ejercicio y 1,200 calorías por día

hola chicas, me ha estado yendo mucho mejor en cuanto a comida , además me inscribí en un gym, mi dieta consiste en alcanzar y no rebasar las 1,200 calorías, y eso súmale a que hago ejercicio, el día de hoy hice kick boxing y elíptica , con el poco tiempo que tengo y quemé 793 calorías, así que hagan la suma.

También estoy preocupada por el trabajo la verdad no encuentro mi lugar en este mundo , el problema es que ya tengo 30 y no se a donde me dirijo :S .

Por el momento el estrés no me ha ganado pero veremos :D

Estoy muy cansada, ha sido un día muy largo, que descansen. 

Mi peso hace una semana, mañana me peso.

Se que como no había hecho dieta hasta ahora no sera mucha diferencia, pero hoy en la mañana mi báscula se quedó sin batería así que tuve que esperar :S y ahora si mañana en la mañana a pesarme antes de irme al trabajo.

Estoy determinada a que este pantalón me quede.

Pequeños pasos , batallas ganadas más no la guerra, todavía...

Es bueno empezar con pequeñas metas hasta lograr la grande y antier me plantee una meta y se que la puedo lograr porque lo e hecho antes, bajar 4 kilos en una semana, pero solo la primera semana después me iré de dos en tres, poco a poco, no he dejado de comer, solamente cambie de tipo de comida, quiero ir despacio.

La verdad no se cuantas calorias son pero son mucho menos de las que consumía todos los días, de hecho creo que llegué a consumir unas 2,000 si no es que más por día.

Esto es lo que comeré el día de mañana, junto con las colaciones y la cena, la cena son dos huevos escalfado o poach eggs, se hierven en agua con una pizca de sal y cuando estén les ponen tantita pimienta, y los champiñones los asé con poquito aceite de oliva, y limón y pimienta.

También llevo jícama, uvas, pera y yogurt sin azúcar.

Todo es super light pero sabe bien.

También empezaré a ir al gimnasio mañana después del trabajo, solo espero que no se me haga pesado.

y lo prometido es deuda , aquí esta todo lo que compré y poco a poco lo iré preparando.

PEROOOOOOOOO mamá llego con esto ahorita pff, no lo he tocado y no lo haré, se que son cosas que no necesito y no tengo hambre, es solo antojo, es solo eso, tengo que comprarme chicles sin azúcar.

Lunes empezamos

Ya prepare mis comidas y colaciones, mi único problema por el momento es dejar la coca sin azúcar pero iré poco a poco, también iré al gym, primero son 3 clases gratis después checo la membresía :D

Mañana en la noche subiré fotos de todas las comidas que preparé y de toda la fruta y verdura que empaqueté :D y ahora si tendré el valor de pesarme mañana.

hoy por primera vez

Hola a todas.

Hace rato estábamos comiendo y mamá me ofreció su parte ya que ella no se lo terminó, y como siempre soy el costal de basura, pues esta vez mamá se había parado para terminar de la var la ropa y me quede en la mesa con su novio, empecé a separar la comida y a quitarle lo de encima para ocultar la comida abajo de eso, hice como que terminé y el ni en cuenta, wow jamás lo había intentado.

La otra semana por fin tendré dinero, compraré las cosas para hacer mi comida , tengo que pensar en dejar de comer mugrero y mucho de todo, muy despacio para no recaer, además de acostumbrar a mi cuerpo, tengo que hacer la lista , el único problema es el cumple de mi madre que quiere ir a un restaurante, pero se que todo saldrá bien.

Mi depresión a estado estable y mi mente no me ha jugado mal (hasta ahora), necesito hacer un plan de cómo me voy a manejar con el ejercicio, comprare unas pesas muy livianas para no lastimarme y un tapete para hacer abdominales, pero lo que me urge hacer es caminar, caminar y caminar mucho, hasta poder ser capaz de correr grandes distancias, eso quema muchas calorías.

Aunque se que no me leen muchas , solo quiero que sepan que no están solas.

odiosos azúcares

Hola

La verdad me esta costando mares dejar las azúcares refinadas a sido siempre mi modo de sentirme mejor bajo estrés o ansiedad, mamá por supuesto no ayuda en lo más mínimo y si dejo de comer las cosas que ella compra empezará a sospechar y a hacer preguntas, además me sentiría fatal tirar la comida que con tanto esfuerzo me compra :S , aunque podría de alguna manera regalarla a mis compañeros de trabajo aaaaa  y la otra serían ellos ya que saben cómo como y también empezarán a hacer muchas preguntas que no quiero y ni se como contestar. tendría que empezar diciendo que estoy en una dieta de desintoxicación y de ahí irme poco a poco con las cosas.

Mi depresión está de mal en peor, se que tengo que ir con una psicóloga porque en algún momento perderé por completo la cordura.

También me e alejado poco a poco de todos , hasta de mi mejor amiga, aunque la última vez que hable con ella me mando mucho a la chingada y todo por que estaba peleada con el papá de su niña, me lastimo mucho y cuando hablamos del asunto ni se disculpo.

Mis familiares tratan de hacer contacto conmigo pero siempre les huyo, es muy cansado para mi socializar , bueno siempre lo ha sido pero ahora mucho más, no me puedo concentrar y la verdad no me interesan sus vidas, las de nadie, siempre es la misma historia y nunca cambia nada.

Mañana seguro me peso, lo haré aunque me deprima, mañana lo haré y me tomaré unas fotos para el antes y después que nunca hago hahahhaha.

La esperanza muere al último.

La depresión está ganando y los kilos también

Hola

Fue un fin de semana FATAL, me equivoque en el trabajo y ahora no se que hacer, mi mente a estado trabajando todo el día y pensando en lo peor, si me van a despedir y todo eso, necesito el dinero más que nada.

La comida es para mi una droga y ni se diga el refresco light, mi salud mental se me esta yendo de las manos, a veces tengo unos pensamientos muy oscuros, que hasta me doy miedo, mi ansiedad se esta volviendo a desbordar, si me vuelve a pasar, si me vuelve a dar un ataque de ansiedad, creo que esta vez no podré, simplemente no podré, fue demasiado y sería demasiado.

Ya me estoy dando por vencida, jamás tendré un cuerpo normal, siempre sentiré este cuerpo de señora dejada, jamás tendré relaciones, jamás dejaré que alguien toque esto.

Mañana será un día decisivo.

Necesito ir con un psicólogo.

Ya no puedo respirar.

 
Tengo diabetes y no se lo digo a nadie para que no me estén molestando, se que moriré de esto, por eso decidí no tener hijos, no podría dejarlos sin una madre y además pasarles este gen maldito como mi padre me lo paso.

Sabía que no podría dormir esta noche.

me quiere dar algo

9,000 pesos mexicanos para arreglar mi carro, la verdad ahora de plano no tendré dinero para comer en definitiva.

de por si estoy tan estresada y ahora esto, no puedo simplemente no puedo, ya es demasiado vivir para mi y ahora esto, no quiero que llegué el dìa que no quiera levantarme, me asusta,  y no es nada más por eso, es como un costal que se va llenando y pesa mucho , casi no puedo respirar, ya no tengo a nadie por que los aleje a todos , era demasiado cansado estar interactuando con la gente.

Cuando me  convertí en esto? cuando deje de ser yo? .... cuando? Tengo un tic en el ojo desde hace casi 2 semanas , así de estresada estoy.

Espero que estén mucho mejor que yo y ni quiero hablar sobre la comida :(

He escuchado la frase "has ganado la batalla más no la guerra"

Mis batallas son de lo más agotador, ni me quiero imaginar que tan largo y tedioso es la guerra.

definitivamente me volveré a pesar en la mañana

Hola a todas(os)

la verdad le he tenido miedo a la báscula , pero tengo que enfrentar la realidad de que el trabajo y el estrés me están afectando en cuanto a mi piso, no tengo energía después del mismo y la verdad me voy por lo más sencillo.

Aunque e estado viendo que gasto mucho en mi refresco (soy adicta a la coca light) y postres, con ese dinero puedo comprarme ropa nueva, comprar ropa una talla menos.

Tengo que comprar las cosas para hacer el plan de comidas, preparas 7 comidas para los 7 días de la semana, así ya se cuantas calorías consumo al día.

Como les esta llendo a ustedes?? espero que mejor que a mi.

HOY LE BAJE A LA COCA

Hola a todas

No fue el mejor día pero le baje a la coca y además a los azúcares , mañana iré a comprar las cosas para hacer mi plan de 7 días , el plan consiste en que haces tus comidas un solo día para el resto de los días de las semana , el almuerzo y cena lo haré en el momento pero vi unas recetas muy ricas y muy bajas en calorías y en carbohidratos.

Les tomare foto mañana.

les dejo un ejemplo de lo que quiero hacer.

fin de semana de fiasco

El estar sola en mi casa no ayuda en nada, la comida está ahí, mamá compró nutella y no me puedo resistir , tengo un problema con las cosas dulces, especialmente chocolates.

No me quiero subir a la báscula mañana, se que no habré bajado nada.

Hace mucho tuve un blog, pero gracias a que me dio un ataque de ansiedad, decidí dejarlo pero ahora no se como regresar, solamente tengo dos amigas en facebook de aquella época, pero ellas ya no están en este mundo.

me siento sola.

El estrés no ayuda

Estos días han sido muy muy estresantes, siento que no me pagan lo suficiente y me dicen que ahora quien sabe si me aumentaran, ya tengo 30 años y la verdad no se que hacer , estoy muy cansada de vivir , no tengo energía para luchar contra la comida o las personas, me pregunto como es que sigo viva.

ok hagamos esto

Hola

Ok chicas hace rato no tenía nada en la cabeza pero en verdad quería poner una entrada, pero ahora que estoy un poco más animada, tengo esto en mente:

Primer paso: dejar el azúcar
Segundo paso: bajar la ingesta de refresco light
Tercer paso: comprar frutas con azúcar para compensar la falta de
Cuarto paso: tomar vitaminas (se me cae mucho el cabello)
Quinto paso: buscar el tiempo para ir a caminar y mucho.

Iré poco a poco poniendo cosas que tengo que hacer o quitar.

No seré uno de esos blog que deja todo a medias, esta vez no lo haré.

No se como empezar

Hola

Buscarè la manera de adelgazar todo lo que se pueda, ya cumplì 30 y nunca e tenido el cuerpo de una persona normal, creo que por eso nunca e tenido novio, me da asco mi cuerpo.

Ya no tengo motivación de nada, ni de escribir pero, estaré checando mi peso todos los días y tendré que checar como hacer para comer menos y buscar la manera de caminar mucho mucho ya que insisto no tengo motivación de nada.

Mañana en la mañana me pesare y buscaré muchas dietas y ahora tendré que llevarme fruta al trabajo ya que amo amo el azúcar, es mi gran debilidad.

Comí por un momento de estres

He estado comiendo bien, y por ello e bajado de peso pero hoy tuve un momento de estres y que es lo primera que hago, comer sin tener hambre, osea practicamente nada.

Trato de no sentirme mal , pero por el momento quisiera desaparecer y no ser nada por un momento, volví a dormir hasta tarde y no logro levantar me temprano, esto es un signo de mi depresión, quiero al menos controlar lo que como, pero no se como hacerlo, se que un día malo no significa que todo estará mal de ahora en adelante , solo fue eso un día, quiero caminar y caminar de nuevo , quiero sentir que me duele el cuerpo por haber caminado 10 kilometros , quiero sentir que toda mi energía es usada para algo , el tener un proposito y no simplemente estr sentada en la computadora o viendo Netflix todo el día.

Lunes el día en que todas empezamos

Hola chicas soy Beatrix

He estado pensando mucho sobre todo esto de adelgazar y había perdido el interes pero estando en la playa y la verdad soy de las personas que le valen madre lo que piensen las demás personas pero es la manera en la que me miro yo la que me afecta, total me tome una foto en la playa y me veo horrible , que digo horrible , espantosa, pero bueno , ya mero cumplo 30 y siempre pense que para mis 25 estaría delgadisima y sería completamente feliz pero heme aquí , soy alguien sin una carrera y sin ningún trabajo estable, quiero tanto en la vida pero yo soy la única que me  detiene, siento que si tengo control sobre mi propio cuerpo sería genial, sería alguien que tiene control sobre algo en este vida :S .

Comí muy bien sin avorazarme y atragantar me, las noches son las más difíciles para mi, pero anoche dejen me decirles que tome la desición de no comer algo tan tarde, simplemente me acoste y me dormi, osea cené pero ya en la madrugada no comí nada, aunque mi único gran problema por el momento es la coca light , ustedes creen que si sigo tomando este refresco sería imposible para mi adelagazar??

Thinspo Park Bo Ram

Como empezar a quitar me estos horribles kilos?

Hola :D

Hace unos días decidí volver a escribir en mi diario y me sentí genial ,  pero en cuanto a mi peso ni hablar, en mi caso el estres es lo peor que me puede pasar :S , no se como controlarme, además tengo una terrible adicción a la coca que algún día me matara lo se .

Quiero iniciar algo , poner me alguna meta , algo qe alcanzar, pero ahorita que no tengo trabajo me es mas difícil iniciar algo , por todo el estres que tengo y la ansiedad que me invade.

Anotare las cosas que quiero hacer y veremos como se e acomoda todo :D

se que nadie me lee pero espero que tengan mejores días que yo :)