No fue el mejor día pero le baje a la coca y además a los azúcares , mañana iré a comprar las cosas para hacer mi plan de 7 días , el plan consiste en que haces tus comidas un solo día para el resto de los días de las semana , el almuerzo y cena lo haré en el momento pero vi unas recetas muy ricas y muy bajas en calorías y en carbohidratos.
Les tomare foto mañana.
les dejo un ejemplo de lo que quiero hacer.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario